NISSAN X TRAIL SATURDAY SURF BREAK BLOG
X-TRAIL

November 16, 2010

川崎マリンエンデューロ~レース編

押忍!ADのO2です!

最近は急に冷え込んできて風邪が気になりますが、
運動をして体を鍛えるのが一番の風邪予防ではないでしょうか。

実は、先日11月14日(日)に、
川崎市は東扇島東公園で行われた、
バイクナビ・グランプリ2010 川崎マリンエンデューロ
という自転車耐久レースに参加してきました!

今回は、ザバーンで学んだ自転車の楽しさを伝えようと、
毎週日曜日午後5:45からの番組
SWITCH! KAWASAKI」のDJ 尾上綾華さんと共に、
ディレクターの赤ワインさん、
助っ人の川崎市職員の山中さんを迎えての4人チームで参加。

東扇島東公園を出て、
東京湾沿いを川崎マリエンの方に向かって戻ってくる1周5.1kmのコース。

自分たちのチームは、3時間の部に出場したので、
3時間で、何周できるかを競います。

男女混成チームで、車種もロードバイク&クロスバイクの混成なので
「3時間の部 Mixed 車種混成チーム」というカテゴリーでのエントリーです。

ちなみに、「SWITCH! KAWASAKI」の番組でお世話になっている、
川崎市役所の職員の方々もレースにお誘いして、
「3時間の部 ママチャリ・オープン」に出場しました。

会場には出店なんかもあり、
「朝、エネルギー補給し忘れた!」なんて方や、
「応援に来たんだけどちょっとお腹が空いちゃったわ」なんて方にはありがたいですね。

そしてこちらは表彰台。

「今回はいかなる猛者どもがこの頂に立つのか…」
そんなことを想像しながら表彰台を後にしました。

こちらはレース前の試走の様子。

この日は曇りですが寒すぎることはなく、
風が多少あることを除けば、
自転車レースにはもってこいのコンディションだったのではないでしょうか。

尾上さんも余裕のポーズ。
軽快に走っております。

試走を終えるといよいよスタート。

こちらは5時間の部の方々、みなさん目がギラギラしております。

3時間の部スタート前のチームFヨコの第一走者、尾上さんは…

そうです。もちろん余裕のポーズ。

それではいってらっしゃーい!

女性ながら、番組DJの「出るからには入賞する」という意地で激走を繰り広げる尾上さん。

その姿にメンバー一同、心射たれました。

赤ワインさんも「大丈夫、俺に任せろ」と暖かく見守ってくれています。

2番手は助っ人の山中さん。

人間ザメの異名をもつ山中さん、かなりのスポーツマンで、
この日初めて乗ったクロスバイクを乗りこなし激走してくれました。

そして三番手は自分です。

井手さんから頂いたTeam Comrade GIANTのユニフォームを身にまとい、
必死に走りました。

そうです。
この場にはおりませんが、我らがマンゴー隊隊長の力も加わっているのです。微力ながら。

自分が走っている時に、
1時間半の時点での途中経過が発表されて、
「3時間の部 Mixed 車種混成チーム」で、現在3位という情報が!

自分はそんなことはつゆ知らず、
4番手となる赤ワインさんへとバトンを託すのでした。

赤ワインさんの激走っぷりたらもう…

ここからあっという間にもう…

ここですから。
それはもうあれですよ、数々の修羅場を経験したベテランの成し得る業ですよ。
「任せろ」と言った手前もありますしね。

その証拠に余裕のカメラ目線も頂けました。

ともあれ特に大きな問題もなくレースを終えることが出来ました。

そして、気になるレース結果ですが…

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September 25, 2010

ウインドサーフィン体験報告

押忍!ADのO2(オーツー)です!

先日、鎌倉セブンシーズの協力のもと、
材木座海岸でウインドサーフィンを体験してきましたので、
その模様を報告します。

この日、自分は初めてのウインドサーフィンだったのですが、
The Burnの企画でウィンドサーフィンを始めて、、
ウインドサーフィンの曲「エボシ」も作ったFREEASY BEATS の兄弟と、
フリージーの音楽仲間で、
自分と同じくウインド初体験のHIPHOPユニット「Romancrew」のみなさんと一緒でした。

まず、ウィンドサーフィンの構造や乗り方などの説明を受けます。


なんだか分かったような分からないような感じになりましたが、
とにかく実践あるのみ、ということでいざ材木座海岸へ。

海へ着いたら、
ウィンドサーフィンのセイル(帆)の部分(リグ部)とボードの部分(ボード部)を
組み合わせます。

組み立てたら、海へと入ります。

O2行きます!

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September 11, 2010

大櫛エリカコーチと次にチャレンジするのは…

スタッフの赤ワインです。

今週のゲストはこの方!

マンゴー隊マラソン部のコーチとして、
井手大介&スタッフにマラソンや駅伝の指導をしてくれた、
タレントの大櫛エリカちゃん!

エリカコーチは、
一緒に皇居でランニング練習をしてくれたり、
僕達が「よこすかシーサイドマラソン」を走った時や、
日産スタジアム駅伝に参加した時には、応援に駆けつけてもくれました。

エリカコーチがプロデュースした
ランニングに最適なこの曲を聴くと、
あのきつかった日々を思い出します…

エリカコーチに教えられたように
「自分に勝つ!」と唱えながら、体が勝手に走り始めます…。

そんなエリカコーチですが、
最近は、ロードレーサーを手に入れて自転車も始めたそうです。

…ということは?
そうです!トライアスロンにも出ちゃったそうです!
しかも、女子で2位になったんだとか…。

詳しいレポートは、コチラをご覧ください。

井手大介にとっては「三重苦」としか思えないトライアスロンも
エリカコーチにとっては、一度で3回楽しい!みたいな感じだそうですよ。

そんなエリカコーチが番組に登場と言うことで…
井手大介は、「もしやトライアスロンに挑戦させられるのか?」と
非常に嫌な予感がしていたそうで、
どうやって断ろうか必死に考えていたとか(笑)

ところが、エリカコーチが、井手くんの分もエントリーしておいたのは、
トライアスロンではなく…

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September 06, 2010

元ADアレイの富士登山報告

富士やーまん!

おはようございます。
ADアレイです。

先週末、富士山に初登頂してきました!!

マウント富士ヒルクライムで登ったり、フェスで参加したり、
富士山の横の宝永山(ほうえいざん)には登ったりしましたが、ついに。

当日は、登れば登るほど天気も良くなり、8合目の山小屋で就寝。

やはり標高が高いせいか息切れするのが早かったですが、
とてつもなくゆっくり進んだおかげで高山病にもならず。

最高の夕焼けの空から、影富士、
そして、翌朝に9合目あたりでご来光を拝み。

とてつもなく美しい自然を体感できた2日間でした!

D1000276.JPG

帰りの下り道は、とてつもなく辛い自然の厳しさを体験できましたが(笑)

そして、登山後の温泉も最高でございました。

そして、早くも、来年のヒルクライムに思いを馳せる今日この頃。

井手さん、楽しみですねーマウント富士♪

では!

August 09, 2010

ビーチ相撲参戦報告(動画あり)

押忍、お待たせしました!
O2もとい酸素浪(おおつなみ)です!

灼熱のビーチでぶつかり合う男たちの熱い戦い「ビーチ相撲」。
ザバーン的に今熱いこのニュービーチスポーツの大会
「2010由比ガ浜ビーチ相撲大会」に
「酸素浪(おおつなみ)」として、参戦してきました。

まずは、放送で、「目標は優勝!」なんて豪語してしまった
自分の取り組みを紹介します。

記念すべき初戦の対戦相手は、
日本人とフランス人の血を引く「日仏丸(にちふつまる)」選手。

顔は優しそうなものの、身長が高く、体格がいい…。

これは油断できません。

それでは、ここからは動画でお楽しみにください。

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August 05, 2010

ビーチ相撲参戦報告

押忍!O2です!

番組でもお伝えしたように、
四股名「酸素浪(おおつなみ)」としてビーチ相撲の大会
「2010由比ガ浜ビーチ相撲大会」に出場してきました。

当日は快晴。
絶好の相撲日和でした。

会場に到着後、選手登録をすみやかに済ませた後は、
Fヨコビーチハウスに立ち寄りました。

というのも、
実は昨年のこの大会の覇者であり、
Fヨコビーチハウスの店員でもある 秦 光喬(はた みつたか)さんに、
勝利の秘訣を伝授してもらいに行ったのです。

そうです。何もやましいことはありません。
情報戦を制するものが試合を制するのであります。

さっそく秘訣をうかがったところ…

「立ち会いに恐怖心があるのはみんな一緒なので、
 そこを乗り越えて、
 勇気、根性、気合いをもって低く相手にぶつかっていったら優勝してた」
そうです。

先日の放送で頂いたアドバイス同様に、
やはり立ち会いが鍵だということですね。

そうこうしているうちに開会式をむかえ…

次々と熱戦が繰り広げられていきました。

徐々に緊張感が高まっていく中、
いよいよ自分の取組みの番が来ました。

さぁ果たして酸素浪(おおつなみ)は勝ち進むことは出来たのか!?
結果はいかに!??

続報は今週8/7(土)のザバーンの放送の中で!
乞うご期待!!

それにしても我ながら頼りないな~

July 20, 2010

Road to Mt.Fuji vol.1

押忍、ADのO2(オーツー)です!

最近はビーチ相撲に向けて、
「やるからには良い結果を番組に持ち帰る」の精神で、
筋トレに邁進しております!

さて今回は、井手さんの「富士山に登ろう!」の一言から、
すっかりやる気になった自分とディレクターの赤ワインさんとで、
八王子市の高尾山にトレーニングに行ってきましたので、
その報告をしちゃいます。

まずは、京王線高尾山口駅から徒歩数分のところで1枚。
高尾山にはいくつもの登山ルートがありますが、
今回は、「1号路」で頂上を目指します。

ajisai.jpg

道中、所々にあじさいが咲いていて、
雨の雫とのいいコラボレーションが趣き深かったです。

そして、1号路でしか見ることのできない「たこ杉」がこちら!

続いてこちらは高尾山にある薬王院の鳥居です。

なんでも鳥居の上には天狗が座ってるとか座ってないとか…
薬王院をお参りした後は頂上のみ!
何度か休憩を挟みつつも、1時間20分ほどで頂上にたどり着きました!

この日はあいにく曇りのお天気でして、
山頂から富士山を拝むことはできませんでした。
待ってろよ!富士山!!

頂上で記念に1枚撮ったあとは、こんなお楽しみ…

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June 20, 2010

Mt.富士ヒルクライム報告 5合目

スタッフの赤ワインです。

富士山のふもと:北麓公園から、
富士スバルラインを通って、富士山5合目まで
距離にして24km、標高差にして1255mを自転車で登る
日本最大級のヒルクライムレース「Mt.富士ヒルクライム」。

今回、出場するマンゴー隊自転車部のメンバーは、4人。

☆井手大介(4回目) 目標 1時間30分

☆元ADアレイ(2回目) 目標 1時間30分

☆新人ADオーツー(初出場) 目標 2時間

☆リスナー代表 桃さん(初出場) 目標 完走

見所は…
内山監督に「目標ではなく使命」と言われた1時間30分を
井手大介は果たして切れるのか?

そして、ライバル心をむき出しにしている新旧AD対決。
先輩ADのアレイが先輩の意地を見せるのか、
それとも、新人ADオーツーが22才という若さで勝つのか?

朝7時。ついにレースの火蓋が切って落とされました。

目指すは、富士山5合目です。

井手の目標タイム1時間30分を越えた頃には、
5合目にはゴールした選手たちが続々と終結。

この5合目にマンゴー隊自転車部の4人はいるのか?!
そして、タイムはどうだったのか?

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June 18, 2010

Mt.富士ヒルクライム報告 4合目

スタッフの赤ワインです。

富士山のふもと:北麓公園から、
富士スバルラインを通って、富士山5合目まで
距離にして24km、標高差にして1255mを自転車で登る
日本最大級のヒルクライムレース「Mt.富士ヒルクライム」。

カテゴリーや目標タイムで分けられ、
5分ごとにスタートしていきます。

ザバーンチームで一番最初のスタートとなったのは…

リスナーの桃さんです。

そして…

井手大介&ADアレイがスタート。

最後にスタートしたのは、新人ADオーツー。
自己申告した目標タイムが遅かったため遅れてのスタートです。

笑顔でガッツポーズ、余裕の表情を見せています。
果たして先輩ADアレイの記録を抜けるのでしょうか。

この富士北麓公園からスタートしますが
実は本当のスタート地点はここではありません。

そう、前回のレースが終了したときから、
本当の意味で今年のレースがスタートしていたのです!
…って、そういうことではなくて…
この北麓公園をスタートして、坂道を登ることおよそ1kmくらいでしょうか。
富士スバルラインの料金所付近で計測がスタートします。

なので、最初は、無理せず、
体力を温存していかなくてはいけません。

今回、レースに出ない僕:赤ワインは、
みんなを見送ったところで、キャンプ場へと戻ります。

昨日のBBQの片づけをしたり、
みんなの荷物をまとめてチェックアウトしたりしなくてはいけないんですが、
その前に…

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June 16, 2010

Mt.富士ヒルクライム報告 3合目

スタッフの赤ワインです。

富士山のふもと:北麓公園から、
富士スバルラインを通って、富士山5合目まで
距離にして24km、標高差にして1255mを自転車で登る
日本最大級のヒルクライムレース「Mt.富士ヒルクライム」。

レース前日は雨模様でしたが、当日は、朝から晴れ!
富士山も綺麗に見えています。

井手大介は、当日朝4時30分には起きて、
火を起こし、餅を焼いて、昨日の残りの鶏スープでラーメンを作り、
パンを食べ、栄養補給。
そして、朝6時過ぎにはレース会場へと向かいます。

今回、出場するマンゴー隊自転車部のメンバーは、4人。

☆井手大介(4回目) 目標 1時間30分

☆元ADアレイ(2回目) 目標 1時間30分

☆新人ADオーツー(初出場) 目標 2時間

☆リスナー代表 桃さん(初出場) 目標 完走

見所は…
内山監督に「目標ではなく使命」と言われた1時間30分を
井手大介は果たして切れるのか?

そして、ライバル心をむき出しにしている新旧AD対決。
先輩ADのアレイが先輩の意地を見せるのか、
それとも、新人ADオーツーが22才という若さで勝つのか?

さて、いつもザバーンチームを強力にサポートしてくれている、
世界最大の自転車メーカー「GIANT」。
レース前に、GIANTのブースに行ってみると、
井手の愛車キラークイーン号がいつもとちょっと違う様子…

実は…

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June 07, 2010

Mt.富士ヒルクライム報告 2合目

スタッフの赤ワインです。

レースには参戦していないのに、
疲れで更新が遅くなってしまいました。
お待たせしました。

Mt.富士ヒルクライム報告のBBQ編です。

今回も宿泊はもちろんマンゴー隊自転車部の定宿
キャンプ場の「PICA富士吉田」。

今年は、PICAでもヒルクライム参加者の受け入れ態勢がパワーアップ。
生ビールが180円で飲めちゃう「前夜祭」や、
PICA宿泊者の中からトップ10を表彰…などなど、
とても楽しげでした。

僕らが泊まったのは、キャンピングパオ。

まずは、荷物をパオに運び込んだら、BBQスタートです!

火起こしについてはいろいろと学んだマンゴー隊。
今回は、スムーズにスタートを切って、
まずは時間のかかるダッヂオーブン料理を準備。

こちらは、今回、
日本ダッチオーブンライフ振興会の中山千賀子先生が
井手大介に下した課題料理の「丸鶏の中華粥」。

90分、じっくり時間をかけて煮込んでいきます。

こちらは、「鶏もも肉といろいろ野菜の蒸し焼き」。
主役は、コレです!

日曜朝5時からのAsarenの杉山玲子ちゃんが育てた「Asaren玉ねぎ」。

さぁ、ダッヂオーブン料理の出来上がりは…

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June 06, 2010

Mt.富士ヒルクライム報告 1合目

スタッフの赤ワインです。

土曜日の放送終了後、
井手大介&スタッフ&リスナー代表の桃さんで、
Mt.富士ヒルクライムの会場となる
富士北麓公園へと向かいました。

会場に着くと、空模様は…

ちょっと怪しく、小雨がパラついていました。

そんな中、まずはエントリーを済ませます。

そして、次に向かうのは、もちろん…

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June 05, 2010

AD O2(オーツー)のチャリンコ奮闘記~レース前日篇

押忍!
ご無沙汰しております!!
新人ADのO2(オーツー)です!

ついに本番を迎えるということで、既に興奮しつつある状態です!

さて自分は今日まで何をしていたかと言いますと…

ほとんど練習できてませんでした。

せっかくみなさんに修業先をおしえて頂いたのに、
出稽古することができませんでした。

でもヒルクライムが終わった後には、必ず行きます!

ところで、今日の今日まで何もしてないかと言うと、
そんなことはありません!

実は先日、宿河原の「妙楽寺」に
武者修行と題して出稽古に行きました!

あじさいで有名なこの妙楽寺。
府中街道から坂道をのぼって行くとあるのですが…
これが、ディレクター赤ワインさん曰く、
「仮想富士山の坂」にもってこいとのことなので、
シャカシャカとコイできました!

なかなかの急な勾配ですよね。

すぐに足はパンパンになるわ、
妙楽寺に到着したら蚊にさされるわで大変でしたが、
本番前になんとなくイメージを持つことができました。

上り道では周りの景色を見る余裕がなかったのですが、

下りの時は色づき始めたあじさいがあることに気づきました。

IMG_0633m.jpg

IMG_0634m.jpg

妙楽寺のあじさいもまだ白かったのですが、
これからキレイに色づくと思うので
おすすめの自転車スポットと言えるでしょう!

今日の放送では、
「スタート時に無理し過ぎないように」とのアドバイスを頂戴したので、
明日は心して臨みたいと思います!

目標は、「先輩ADのアレイさんより早くゴールすること」

ちなみに、アレイさんは、前回、ザバーンチームでトップの1時間46分。
今回は、マウンテンバイク用のSPDシューズを手に入れて、パワーアップ。

そして、それに対抗する井手さんも、
ロード用のシューズを手に入れて、パワーアップ。

果たして初チャレンジの僕が勝てるんでしょうか?

ちなみに、井手さんは、
黒地に青であばら骨が書いてあるジャージ、
僕は、背中にFヨコステッカーを貼っていますので、
GIANTブースなどで見つけたら声をかけてくださいね!

それではみなさん応援よろしくお願いします!

そして参加する方々、共に頑張りましょう!

アディオス!!

June 03, 2010

キラークイーン号 パーツ自慢

ヤーマン!
井手大介です。

いよいよ6/6(日)に開催の「Mt.富士ヒルクライム」!
ヒルクライムレースも目前に迫ったので、
最近手に入れたパーツ自慢しちゃいます。

「楽する」という贅沢を買いました。

まずはロードバイク専用ビンディングシューズ。

パールイズミの「オクタンSL」。
これ超軽量なんです。
びっくりするほど軽い。

ソールはカーボン製。
固くて軽い!

そんでもって、ペダルも必要になったので、
LOOKの「KEO2MAX」。
グラスファイバー製のものです。
チャリのカラーに合わせてホワイトをゲット。

ビンディングをはめるとこんな感じ。

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May 11, 2010

リスナー桃さんのヒルクライムへの道~アイテム選び編

スタッフの赤ワインです。

リスナー代表として、Mt.富士ヒルクライムにチャレンジする桃さんが、
GIANTのプレス担当:渋井さんと一緒に、
自転車アイテムを選びに行ったということで、
渋井さんに、自転車アイテムを選ぶときのコツを聞いてみました。

まずは…

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May 05, 2010

リスナー桃さんのヒルクライムへの道

スタッフの赤ワインです。

リスナーを代表して、Mt.富士ヒルクライムに出場する桃さん。
今回もこの企画をサポートしてくれている自転車メーカーGIANT
プレス担当:渋井さんとGIANTの女性スタッフ3人と一緒に走ってきたようです。

渋井さんからレポートが届きました!

10時半に半蔵門集合して、まずは、皇居外周5kmを1周半で足慣らし。
ちょっと雨がパラついたりしましたが、快走できました。

都内城東部をちょっとノンビリと。
右後ろは箱崎のIBM本社です。

人形町から門前仲町へ。
クルマも少なく良いですね。

木場でランチを食べて、清澄大橋から荒川サイクリングロードへ。
子ども達を追い抜くときには、無闇に飛ばさず声を掛けるのがマナーです。

赤羽の北側あたりはいつも花で一杯です。

志木まで来ればのどかな田園風景が広がります。

この日に折り返した「志木市・羽根倉橋」で。

そして帰りは、荒川区江北橋付近から一般道で上野へ。

Y's RoadとOD-BOXで、
桃さんのロードシューズやウエアを購入。

神田で解散と、ナカナカ充実した1日でした。

リスナー桃さんの走行距離はほぼ100km弱だったと思います。

桃さんもヘルメットはすでに新調され、この日、ロードシューズもゲット。
変速やボトルの飲み方までレクチャーし、虎視眈々と準備中です。

ちょっと疲れましたが、だいぶリラックスして乗れるようになってきました。

次回は、ロードシューズ、ウェア、メットを選ぶコツ、
ボトルの飲み方を詳しくご紹介します。

May 03, 2010

AD「O2」のチャリンコ奮闘記~多摩川サイクリングロード篇

押忍!新人ADの 「O2(オーツー)」 です!

最近はヘルメットやグローブ、おしりパット入りのタイツ等を見定め中です。
どれもカッコ良くて迷うんですよね~

そうそう、タイヤの空気は1週間もすれば抜けてくるということなので、
コマメに入れないといけないのです。
そこで早速、空気圧計のついた空気入れを買いました!
自転車を始めようと考えている方、パンク防止の為に空気入れは必需品ですよ!

さて今回は「多摩川サイクリングロード篇」と題しまして、
GIANTさんからお借りしているロードレーサー「DEFY 3」に乗って、
多摩川のサイクリングロードに行ってきました!

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この日は快晴!暖かくて気持ちがよかったなぁ~

あまりの気持ちの良さに、思いっきり走ってしまいました!

o2009.jpg

どうです?鬼気迫る表情でしょ!?
自分、ヒルクライムに向けて相当追い込んできて来てますよ!!

ダンシング(立ち乗り)も慣れてきましたよ

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八重桜(かな?)も満開で練習がてらに気持ちもリフレッシュできました!

次回はリスナーの皆さんに教えて頂いたコースに挑戦する
「武者修行篇」 をお送りします!

それでは、チュース!!

April 30, 2010

AD O2(オーツー)のチャリンコ奮闘記~個人秘密特訓篇

押忍!新人ADの「O2(オーツー)」です!

先輩ADアレイさんにアドバイスをもらい、
ずばり「自転車に乗り慣れておく事」が重要だと聞いたので
最近はちょっとした時間を見つけては自転車に乗る日々を過ごしてます。

ちなみに、自分はそろそろ自転車とも友達になれたのではないかと自負しております!

さて今回は「個人秘密特訓篇」と題しまして、
GIANTさんからお借りしているロードレーサー「DEFY 3」に乗って、
近所の百草園(もぐさえん)に自転車で行きました。

見て下さいこの坂道を!

写真ではわかりずらいですかねー。
と〜っても急なんですよ!

ちょっと気を抜くと倒れてしまいそうになります。

この坂道を軽いギアでシャカシャカとコギ続けていたのですが…

百草園に着いたときには、足はパンパンで正直吐きそうでした!

ちなみに百草園は梅などで有名なので是非足を運んでみて下さいね!

ところでこの坂道、実は大した距離ではないのです。

ヒルクライム対策としては短すぎるのです!!

ブログをお読みの方で長距離に続く坂道をご存知の方は教えてください!
切に願っております!

次回は、とにかく長い距離を走ろう!ということで、
「多摩川サイクリングロード篇」をお送りします!!

それでは、アデュー!!

April 25, 2010

AD O2(オーツー)のチャリンコ奮闘記~坂道特訓篇

押忍!ADのO2(オーツー)です!

コメントありがとうございます!
うれしい限りです。

不安はありますが、気合いだけでなく、
しっかり準備してヒルクライムに臨みます!

さて今回は坂道特訓篇ということですが…

自分のように完全な初心者が、「楽に」坂を登るには、

「とにかく軽いギア比でクルクルとコグこと」
「立ちコギをマスターして座ったり、立ったりと筋肉を使い分けること」

…と聞いたので、
先週の放送終了後、早速、Fヨコの近くで、
リスナー代表の桃さんと一緒に、
湘南ベルマーレのサイクリングチームのプチ監督こと内山監督と、
GIANTのプレス担当:渋井さんに坂道での乗り方を教わりました。

その前に、まず車輪の脱着の仕方やギアのことなど、
自転車の仕組みについて学びました。



自転車ってけっこう複雑にできてるんですね。
自分は機械にめっぽう弱いので正直使いこなせるかどうか…

いや、体で覚えるしかない!

そう自分に言い聞かせることにしました!笑

その後、実際に坂道を使って、
ギアを使った変速、立ちコギの仕方を教わりました。

ギアを変える時は、
グっと力を込めてコギ、その後軽めに空転させると、
スムーズに変速できるそうです。

次に坂道を登りながら、
シッティング(座ってコグ状態)とダンシング(立ちコギの状態)を
交互に行う練習を繰り返し繰り返し…

ちなみにダンシングの注意点は、
体の軸は動かさずに、腕を使って、
自転車を左右に倒すように振ってコグことだそうです。

練習をしているうちに、
今まで自分が普段どんな風に自転車に乗っていたのかわからなくなってきました!笑

一通り練習を終えたあとはGIANTの本社のある川崎までみんなでサイクリングをしました!



この日はとても暖かく、川沿いのサイクリングロードはとても気持ちが良かったです!



桜並木もあって、清々しい気持ちになりました!
サイクリングをする方が多い理由がわかった気がします。

その後、自宅まで2時間かけて帰ったのですが…
翌日は腕やら太ももやらの普段使ってない部分の筋肉痛におそわれました!
これは本当に練習が必要みたいです!!

この日の模様は明日の放送でも取り上げられるので是非聴いてください!!

次回は「個人秘密特訓篇」をお送りします!

それでは再見!

April 20, 2010

AD O2(オーツー)のチャリンコ奮闘記

皆さんはじめまして!
O2(オーツー)です!

ここで自己紹介させて頂きます!押忍!!
自分、北海道出身、新しく The Burn 担当ADとなりました!

趣味は大相撲観戦!
特技は剣道です!
実は一輪車の腕がプロ級!(盛り過ぎ!?)

まだまだ至らない所ばかりの僕ですが、今後ともあたたかく見守って下さい!

さて、この度自分は、
第1回大会からマンゴ-隊で出場している、
Mt.富士ヒルクライム」に初挑戦します!

富士山5合目まで距離にして24km、
標高差にして1255mを自転車で登るということなんですが…
どうなんでしょう…
富士登山は経験済みの自分ですが、
ただ一つ言えることは「甘くみてると痛い目に遭う!」ということだけですね!

猪突猛進、当たって砕けろの精神で若いパワーを爆発させて臨みます!

6月6日(日)に開催ということなので、是非応援よろしくお願いします!!

…ということで、
自分はマンゴー隊を代表する一人として、
GIANTさんから自転車をお借りして日々猛特訓に勤しんでいる次第でありますが…
見てください!自分の相棒を!!

一番手前にある自転車がそれです!
なんだか光輝いていませんか??
(太陽の光だなんて言わないで下さいね)

見てるだけで速く走れそうな気がしませんか!?
ちなみに「DEFY 3(ディファイ・スリー)」といって
ロードバイクの入門にはピッタリの1台。

ギア比も軽いものがついていて、ヒルクライム向きです。

ブレーキレバーがハンドルの上側にも付いているので、
下山時にもリラックスして帰ってこれるとのことですよ。

自転車をお借りして、ちょっとずつですが、
富士山を登る自分のイメージがわいてきました。

17日のザバーンには、
リスナーを代表してヒルクライムに参加してくれる桃さんも遊びに来てくれました。

この桃さんのマスク…
実は、自転車で走るときに顔が寒くないように
風よけのためにつけているそうですよ(笑)

GIANTの方々もいらして頂いて大変盛り上がりました!

この3月から湘南ベルマーレのサイクルロードレースチーム監督として
全日本実業団ロードレースで活躍している内山監督です。

こんなに小柄なのに、自転車に乗ったら早いんです!

これは、リスナー代表の桃さんの愛車。
色にホレて、ボーナスをはたいて買ったGIANTのTCRです。
フルカーボンなんだって。うらやましー!

この「AD O2(オーツー)のチャリンコ奮闘記」では、
初心者が初めてロードバイクに乗るところから、
「ヒルクライム走破」という第一目標を達成するまでを
つづっていきたいと思いますので
応援&愛読よろしくお願いします!!

次回は「坂道特訓篇」をお伝えします!

乞うご期待!!

April 11, 2010

NSAサーフィン級認定にチャレンジ

スタッフの赤ワインです。

朝7時、NSAサーフィン級認定テストが行われる鵠沼にやってきました!

波は、セットで胸くらい。
今までのチャレンジした級認定の中で一番良い波かもしれません。

そんなこともあってか受験者もショートボードが一番多いようです。

早速エントリー。
受験票を書いて、エントリー料2000円と一緒に渡します。

実は、この時、ちょっとした面白い出来事があったのですが、
それはザバーンの放送で紹介しますのでお楽しみに。

今日の干潮は9時。
玲子ちゃんのAsarenの波情報によると
干潮前がいいとの事だったので、
ショートボード、1,2級からスタート。

ロングボード4級は最後の方になりました。

11時頃、いよいよロングボード4級スタートです!

結果は、今週土曜日のザバーンで!お楽しみに。

September 26, 2009

井手大介、急遽エンデューロレースに出場決定!

スタッフの赤ワインです。

今日、番組に届いていた1通のメール…

「バイクナビグランプリ実行委員会の水藤と申します。

来週10月3日(土)に、
「日産スタジアムサイクルパークフェスティバル」という
自転車のエンデューロレースが
日産スタジアムで開催されます。

おそらく日本で唯一陸上トラックを走るレースではないかと思います。

今回で5回目を迎え、おかげさまで過去最高の参加者数となり、
早々にエントリーを締め切ることとなりました。

井手様が自転車に乗られているということで、
FMヨコハマの地元で開催されるサイクルイベントに
ご招待させて頂ければと思い、ご連絡させていただきました。」

…というわけで、
ついに番組に大会への招待状が届くようになってしまいました!

日産スタジアムサイクルパークフェスティバル」のHPで
大会の詳細を見てみると…
2時間、3時間、または5時間の時間制限の中で
決められたコースを何周出来るかを競うレース。

コースは、日産スタジアムのトラックを含むコースで、
マンゴー隊マラソン部で日産スタジアム駅伝を走ったときとほぼ同じコース。

坂道をひたすら登るヒルクライムレースにしか出たことがない井手大介は、
「平地をスピード出して走れるなんて気持ち良さそう!」と思って、
二つ返事で参加決定!

来週土曜日10/3に、日産スタジアムで開催される
「日産スタジアムサイクルパークフェスティバル」の
午後1:15スタートの「2時間の部」に出場します!

残念ながら既に一般のエントリーは締め切ってしまっているということですが、
応援は大歓迎なので、ぜひ遊びに来てくださいね!

September 08, 2009

FREEASY BEATSの烏帽子岩リベンジ~完結編

スタッフの赤ワインです。

一昨年、ウィンドサーフィンに初チャレンジして、
茅ヶ崎から1.2キロ沖のエボシ岩まで、
ウィンドサーフィンで行く挑戦をした兄弟デュオ「FREEASY BEATS」。

そこから名曲エボシも生まれましたが…
エボシ岩に行くことが出来たのは、弟のTAKUだけ。

途中でリタイアしてしまったお兄ちゃんのRYOが、
この夏こそ、ウィンドサーフィンでエボシ岩までリベンジする!と誓ってくれました。

また、弟のTAKUは、お兄ちゃんのリベンジを支えるために、
水上バイクの免許を取る!宣言。

そこでスタートした「FREEASY BEATSのエボシ岩リベンジ」企画。

ついに最終チャレンジが決行されました!!
果たしてエボシ岩にたどり着けたのか?
お兄ちゃんのRYOから報告が届きました!

FREEASY BEATSの長男RYOです。

The Burnの生放送中でも報告しましたが…

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August 05, 2009

FREEASY BEATSの烏帽子岩リベンジ~ウィンド3回目

一昨年、ウィンドサーフィンに初チャレンジして、
茅ヶ崎から1.2キロ沖の烏帽子岩まで、
ウィンドサーフィンで行く挑戦をした兄弟デュオ「FREEASY BEATS」。

そこから名曲エボシも生まれましたが…
烏帽子岩に行くことが出来たのは、弟のTAKUだけ。

途中でリタイアしてしまったお兄ちゃんのRYOが、
この夏こそ、ウィンドサーフィンで烏帽子岩までリベンジする!と誓ってくれました。

また、弟のTAKUは、お兄ちゃんのリベンジを支えるために、
水上バイクの免許を取る!宣言。

そこでスタートした「FREEASY BEATSの烏帽子岩リベンジ」企画。

今日は、3回目のウィンドサーフィンの練習を終えた兄のRYOから
レポートが届きました。


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July 28, 2009

FREEASY BEATSの烏帽子岩リベンジ~ウィンド2回目

一昨年、ウィンドサーフィンに初チャレンジして、
茅ヶ崎から1.2キロ沖の烏帽子岩まで、
ウィンドサーフィンで行く挑戦をした兄弟デュオ「FREEASY BEATS」。

そこから名曲エボシも生まれましたが…
烏帽子岩に行くことが出来たのは、弟のTAKUだけ。

途中でリタイアしてしまったお兄ちゃんのRYOが、
この夏こそ、ウィンドサーフィンで烏帽子岩までリベンジする!と誓ってくれました。

また、弟のTAKUは、お兄ちゃんのリベンジを支えるために、
水上バイクの免許を取る!宣言。

そこでスタートした「FREEASY BEATSの烏帽子岩リベンジ」企画。

今日は、2回目のウィンドサーフィンの練習を終えた兄のRYOから
レポートが届きました。


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July 27, 2009

FREEASY BEATSの烏帽子岩リベンジ~実技講習

一昨年、ウィンドサーフィンに初チャレンジして、
茅ヶ崎から1.2キロ沖の烏帽子岩まで、
ウィンドサーフィンで行く挑戦をした兄弟デュオ「FREEASY BEATS」。

そこから名曲エボシも生まれましたが…
烏帽子岩に行くことが出来たのは、弟のTAKUだけ。

途中でリタイアしてしまったお兄ちゃんのRYOが、
この夏こそ、ウィンドサーフィンで烏帽子岩までリベンジする!と誓ってくれました。

また、弟のTAKUは、お兄ちゃんのリベンジを支えるために、
水上バイクの免許を取る!宣言。

そこでスタートした「FREEASY BEATSの烏帽子岩リベンジ」企画。

今回も、ウィンドサーフィンのコーチは、
プロウィンドサーファーの脇元祐二さん。
道具などの協力は、「鎌倉セブンシーズ」。
(鎌倉セブンシーズでは、体験やスクールもやっていますよ!)

水上バイクの免許の指導をしてくれるのは、
「マンゴー隊船長塾」では、井手大介の小型船舶免許の指導もしてくれた
合格率99%を誇る「横浜マリン海技学院」のティーチャー桜田。
(免許を取りたい!と言う方は、ぜひ「FMヨコハマで聴いた!」と問い合わせてみてくださいね」)

さて、水上バイクの免許取得を目指すTAKUは、
江ノ島の湘南マリーン総合学院で実技講習を受けました。

江ノ島で初めて水上バイクを操縦したというTAKUの感想は、「楽しい!!」

そして、その後は、陸上でロープワークの練習。

こちらクリート結びです。

さらに、点検の方法も教えてもらいます。
船体にビルジ(水)がたまっていないかをチェックしています。

そして、実技の講習を終えた2日後、先週の土曜日、
いよいよ試験にのぞんだTAKU。

試験のデキはどうだったんでしょうか?
レポートが届いています!

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July 23, 2009

FREEASY BEATSの烏帽子岩リベンジ~初練習&学科講習

一昨年、ウィンドサーフィンに初チャレンジして、
茅ヶ崎から1.2キロ沖の烏帽子岩まで、
ウィンドサーフィンで行く挑戦をした兄弟デュオ「FREEASY BEATS」。

そこから名曲エボシも生まれましたが…
烏帽子岩に行くことが出来たのは、弟のTAKUだけ。

途中でリタイアしてしまったお兄ちゃんのRYOが、
この夏こそ、ウィンドサーフィンで烏帽子岩までリベンジする!と誓ってくれました。

また、弟のTAKUは、お兄ちゃんのリベンジを支えるために、
水上バイクの免許を取る!宣言。

そこでスタートした「FREEASY BEATSの烏帽子岩リベンジ」企画。

今回も、ウィンドサーフィンのコーチは、
プロウィンドサーファーの脇元祐二さん。
道具などの協力は、「鎌倉セブンシーズ」。
(鎌倉セブンシーズでは、体験やスクールもやっていますよ!)

水上バイクの免許の指導をしてくれるのは、
「マンゴー隊船長塾」では、井手大介の小型船舶免許の指導もしてくれた
合格率99%を誇る「横浜マリン海技学院」のティーチャー桜田。
(免許を取りたい!と言う方は、ぜひ「FMヨコハマで聴いた!」と問い合わせてみてくださいね」)

さっそくウィンドサーフィンの練習をスタートさせてきた…ということで
レポートが届いています!


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July 19, 2009

アウトドア体験隊!今回は、サーフィンに挑戦!

GIANTの自転車乗り回してます、ADのアレイです。

井手さんもかなり愛車のチャリ「キラークイーン子猫ちゃん号」に乗っているそうですが、
負けませんよ~。
…ということで、前回は『自転車』で富士山を登るMt.富士ヒルクライムに挑戦した
アウトドア体験隊でしたが、
今回は、The Burnでも毎月お世話になっているサーフィン元日本チャンピオン、
ドジ井坂さんが行っている、ビーチスポーツの無料体験イベント「ビーチクラブへお邪魔!
サーフィン初体験してきました。

まずは、ビーチクラブに参加している人たちと集合写真を。

写真を撮ったあとは、練習に挑むべく、
ADアレイ人生初のウェットスーツを着用!
伸縮性がある素材で、体にピッタリと密着する感じ。
慣れていないので着るのに一苦労しましたが、
一度着てしまえばかなり快適。
とはいえ、梅雨という事もあって、
熱と湿気でサウナスーツ状態でした…。

着用後は、さっそく本題のサーフィン練習スタート!
まずは、陸上で、ボードのない状態で立ち方から。

そして、次はユラユラする木の箱の上に乗せたボードの上で練習。
ダラッと寝た状態で、体の位置を確認して調整。

その状態のまま泳いで行くためのパドリングを教わりました。
手足がリラックスした状態が一番良いそう。

さらに、ボードの上に立つ練習を。

そして、丁寧に教えてもらったあとは、ついに一行は早速海へ!

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June 28, 2009

FREEASY BEATSの今年のチャレンジ決定!

スタッフの赤ワインです。

昨日のザバーンには、
FREEASY BEATSの兄:RYO 弟:TAKUが遊びに来てくれました!

FREEASY BEATSと言えば、
ザバーンでは、マンゴー隊の切り込み隊長として、
毎年いろいろなアウトドアにチャレンジしてもらっています。

一昨年は、ウィンドサーフィンに初チャレンジ。

1ヶ月練習を続けて、最終的には、
茅ヶ崎から1.2キロ沖の烏帽子岩まで、ウィンドサーフィンで行くという試練に挑戦。
そこから名曲エボシも生まれました。

去年は、サーフボード作りにチャレンジ。

神聖なシェイプルームに入ってボードを削ったり、絵を描いたりして、
オリジナルサーフボードを作りました。

そんなFREEASY BEATSのこの夏のチャレンジが決定しました!

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March 21, 2009

NO LIMITステッカー当選 発表!

水に濡れても大丈夫!サーフボードに貼ってもはがれない!
限界を超えたタフなステッカー「No Limitバージョン」当選発表!

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No Limitステッカーの色は4色あります。どの色が当たるかは届いてからのお楽しみ!

それでは、今週の当選者5名の発表です!!

●クラムチャウダー作ってみてください、さきっこさん!
●道産子は道産子を呼ぶ?次回きっとマサエさんに会えます、わたるさん!
●なんとか今シーズン中にギリギリ滑り込んでください、リーマンボーダーさん!
●ラストランで今シーズン最高の滑りを!vanさん!
●来シーズンは親子で生X-TRAILを見れるといいですね、埼玉のエイジさん!

以上5名様です。
おめでとうございます。

当選された方にはADアレイよりメールのほうがいきますのでお待ちください。
(メールが送れない方がいましたので、メールが来ていない方は番組までメールください。)
今回外れてしまったみなさんも書き込みありがとうございました!!
書き込みするときはアドレスをしっかり登録してくださいね。
アドレスがない方は当選できません。

当選された方はぜひ、サーフボード、ボディーボードに貼って、
番組まで写真を送ってくださいね!

No Limitステッカーは、毎週書き込みを頂いた方の中から抽選で5名様にプレゼント中!
番組の早番コーナーでリクエストが採用された方にもプレゼントします!

March 14, 2009

NO LIMITステッカー当選 発表!

水に濡れても大丈夫!サーフボードに貼ってもはがれない!
限界を超えたタフなステッカー「No Limitバージョン」当選発表!

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No Limitステッカーの色は4色あります。どの色が当たるかは届いてからのお楽しみ!

それでは、今週の当選者5名の発表です!!

●今シーズンもラストまで滑りきってください、ステイゴールドさん!
●スケボー再開に期待します、ブリキさん!
●スケボの練習してスキルアップを、平井さん!
●「ザ ワン / チャンプ テッペイ」は是非ご購入検討を、、すいません!マスタングさん!
●北海道に行ったらオーストラリアンスノーフェアリーに会えるかも!? icemanさん!

以上5名様です。
おめでとうございます。

当選された方にはADアレイよりメールのほうがいきますのでお待ちください。
(メールが送れない方がいましたので、メールが来ていない方は番組までメールください。)
今回外れてしまったみなさんも書き込みありがとうございました!!
書き込みするときはアドレスをしっかり登録してくださいね。
アドレスがない方は当選できません。

当選された方はぜひ、サーフボード、ボディーボードに貼って、
番組まで写真を送ってくださいね!

No Limitステッカーは、毎週書き込みを頂いた方の中から抽選で5名様にプレゼント中!
番組の早番コーナーでリクエストが採用された方にもプレゼントします!

March 07, 2009

NO LIMITステッカー当選 発表!

水に濡れても大丈夫!サーフボードに貼ってもはがれない!
限界を超えたタフなステッカー「No Limitバージョン」当選発表!

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No Limitステッカーの色は4色あります。どの色が当たるかは届いてからのお楽しみ!

それでは、今週の当選者5名の発表です!!

●怪我に注意して、スノボ試してみません?yacchiさん!
●シーズンが終わる前にアルツでラスタはいかが、マスタッシュケースさん!
●シーズン終了も近い!?早く行くべし、にっくき美脚さん!
●北海道も富士山も制覇しちゃいましょう、杉本船長さん!
●お友達のスノボに貼ってあげてください赤ずきんさん!

以上5名様です。
おめでとうございます。

当選された方にはADアレイよりメールのほうがいきますのでお待ちください。
(メールが送れない方がいましたので、メールが来ていない方は番組までメールください。)
今回外れてしまったみなさんも書き込みありがとうございました!!
書き込みするときはアドレスをしっかり登録してくださいね。
アドレスがない方は当選できません。

当選された方はぜひ、サーフボード、ボディーボードに貼って、
番組まで写真を送ってくださいね!

No Limitステッカーは、毎週書き込みを頂いた方の中から抽選で5名様にプレゼント中!
番組の早番コーナーでリクエストが採用された方にもプレゼントします!

February 28, 2009

NO LIMITステッカー当選 発表!

水に濡れても大丈夫!サーフボードに貼ってもはがれない!
限界を超えたタフなステッカー「No Limitバージョン」当選発表!

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No Limitステッカーの色は4色あります。どの色が当たるかは届いてからのお楽しみ!

それでは、今週の当選者5名の発表です!!

●平日にお休み取ってスノボ行っちゃいましょう、みふぉりんさん!
●カラーワックスGETしてください、ブンコさん!
●是非、一度スノボにも挑戦してみて、小僧さん!
●ロングボードのヒビが直るのか心配です。。ゆーじさん!
●オシャレな時計をGET!真奈子さん!

以上5名様です。
おめでとうございます。

当選された方にはADアレイよりメールのほうがいきますのでお待ちください。
(メールが送れない方がいましたので、メールが来ていない方は番組までメールください。)
今回外れてしまったみなさんも書き込みありがとうございました!!
書き込みするときはアドレスをしっかり登録してくださいね。
アドレスがない方は当選できません。

当選された方はぜひ、サーフボード、ボディーボードに貼って、
番組まで写真を送ってくださいね!

No Limitステッカーは、毎週書き込みを頂いた方の中から抽選で5名様にプレゼント中!
番組の早番コーナーでリクエストが採用された方にもプレゼントします!

February 20, 2009

NO LIMITステッカー当選 発表!

水に濡れても大丈夫!サーフボードに貼ってもはがれない!
限界を超えたタフなステッカー「No Limitバージョン」当選発表!

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No Limitステッカーの色は4色あります。どの色が当たるかは届いてからのお楽しみ!

それでは、今週の当選者5名の発表です!!

●ステッカー貼ってプロの技を目指して、なくなくさん!
●美味しい魚を食べに行ってください、のーさいどぉさん!
●石川選手のスノーボードに一目ぼれ?マレノンさん!
●「ショーン ホワイト スノーボード」買ってください、のの助さん!
●ウェアがめくれない方法を研究中、10本ノックさん!

以上5名様です。
おめでとうございます。

当選された方にはADアレイよりメールのほうがいきますのでお待ちください。
(メールが送れない方がいましたので、メールが来ていない方は番組までメールください。)
今回外れてしまったみなさんも書き込みありがとうございました!!
書き込みするときはアドレスをしっかり登録してくださいね。
アドレスがない方は当選できません。

当選された方はぜひ、サーフボード、ボディーボードに貼って、
番組まで写真を送ってくださいね!

No Limitステッカーは、毎週書き込みを頂いた方の中から抽選で5名様にプレゼント中!
番組の早番コーナーでリクエストが採用された方にもプレゼントします!

February 17, 2009

出来る嫁風トレーニング

杉山玲子です。

「出来る嫁風トレーニング!」
「パンつくり」に引き続き挑戦しております!

今回はナニが出来るでしょうか~?

材料を入れて、ぬるま湯入れてまぜます。

このまま湯せんしながらの発酵です。

コーングリッツを使います!
って、材料に書いてあるのでもうわかっちゃいますね~♪

膨らんだ生地を3つに分けて、フライパンで焼きます。
そしたら…

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February 14, 2009

NO LIMITステッカー当選 発表!

水に濡れても大丈夫!サーフボードに貼ってもはがれない!
限界を超えたタフなステッカー「No Limitバージョン」当選発表!

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No Limitステッカーの色は4色あります。どの色が当たるかは届いてからのお楽しみ!

それでは、今週の当選者5名の発表です!!

●イケメンボーダー好きのさくっ子さん!
●今シーズンは是非北海道まで足を伸ばそう、北海ほっか!さん!
●きっと今頃雪山にいる?Mr.52さん!
●フェアリーの正面写真を楽しみに♪さっかりんさん!
●もうすぐ春?浜をエンジョイしてくださいNORANさん!

以上5名様です。
おめでとうございます。

当選された方にはADアレイよりメールのほうがいきますのでお待ちください。
(メールが送れない方がいましたので、メールが来ていない方は番組までメールください。)
今回外れてしまったみなさんも書き込みありがとうございました!!
書き込みするときはアドレスをしっかり登録してくださいね。
アドレスがない方は当選できません。

当選された方はぜひ、サーフボード、ボディーボードに貼って、
番組まで写真を送ってくださいね!

No Limitステッカーは、毎週書き込みを頂いた方の中から抽選で5名様にプレゼント中!
番組の早番コーナーでリクエストが採用された方にもプレゼントします!

February 09, 2009

出来る嫁風トレーニング

杉山玲子です。
「出来る嫁風トレーニング!」
第1弾は「パンつくり」に挑戦しております!

以前はネットで簡単そうなパン作りのレシピを参考にしましたが…
今回は奮発して本を購入!

『ヤミーさんの 3 STEP COOKING ~パンとお菓子ブック~』
読んでいくと本当に簡単なのです。
私にも出来ちゃう???
そう思って、パン作りに再度チャレンジ!
前回のパンは…正直美味しくなかったので(涙)
リベンジはこの本の最初に載っている「ベーグル」で。
上手くいけば完成まで30分だそうです。
よ~し、頑張ります!

材料混ぜて5分くらいコネコネ。

生地を二つに分けて、ラップして5分放置。

生地の真ん中に穴をあけて輪にします。

片面1分ずつ茹でます。

水気を切ったら温めておいたオーブントースターで15分!

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February 06, 2009

NO LIMITステッカー当選 発表!

水に濡れても大丈夫!サーフボードに貼ってもはがれない!
限界を超えたタフなステッカー「No Limitバージョン」当選発表!

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No Limitステッカーの色は4色あります。どの色が当たるかは届いてからのお楽しみ!

それでは、今週の当選者5名の発表です!!

●しばらくの間は江ノ島のたこ島まで遠征、知ってます!さん!
●小さい頃に拾ったビーチグラスを大事にしてる角鹿さん!
●TEAM MANGO上野選手に感化された、まりのぶスキーさん!
●まずはサーフィン思い切ってやってみては?ピスさん!
●大会お疲れさま、ダニエル・タカさん!

以上5名様です。
おめでとうございます。

当選された方にはADアレイよりメールのほうがいきますのでお待ちください。
(メールが送れない方がいましたので、メールが来ていない方は番組までメールください。)
今回外れてしまったみなさんも書き込みありがとうございました!!
書き込みするときはアドレスをしっかり登録してくださいね。
アドレスがない方は当選できません。

当選された方はぜひ、サーフボード、ボディーボードに貼って、
番組まで写真を送ってくださいね!

No Limitステッカーは、毎週書き込みを頂いた方の中から抽選で5名様にプレゼント中!
番組の早番コーナーでリクエストが採用された方にもプレゼントします!

January 31, 2009

NO LIMITステッカー当選 発表!

水に濡れても大丈夫!サーフボードに貼ってもはがれない!
限界を超えたタフなステッカー「No Limitバージョン」当選発表!

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No Limitステッカーの色は4色あります。どの色が当たるかは届いてからのお楽しみ!

それでは、今週の当選者5名の発表です!!

●軽井沢で旨いカレーを食べて、へなちょこボーダーさん!
●玲子ちゃんのパン作りに期待しててください、生クリームさん!
●次回は上越当てて行って、すきっぱ@GOD HOMEさん!
●日本でまずはスノボ堪能しつくすSPOTさん!
●温玉焼きチーズカレーでよだれだらだらCHIKAさん!

以上5名様です。
おめでとうございます。

当選された方にはADアレイよりメールのほうがいきますのでお待ちください。
(メールが送れない方がいましたので、メールが来ていない方は番組までメールください。)
今回外れてしまったみなさんも書き込みありがとうございました!!
書き込みするときはアドレスをしっかり登録してくださいね。
アドレスがない方は当選できません。

当選された方はぜひ、サーフボード、ボディーボードに貼って、
番組まで写真を送ってくださいね!

No Limitステッカーは、毎週書き込みを頂いた方の中から抽選で5名様にプレゼント中!
番組の早番コーナーでリクエストが採用された方にもプレゼントします!

January 29, 2009

出来る嫁風トレーニング

杉山玲子です。

風邪が流行っているそうですね。
皆様大丈夫ですか?
私はうつされそうになって、風邪の兆候が現れたのですが、
たくさんの栄養を摂ってどうにか撃退しました。

と、のんきな杉山ですが夏と冬に1人NO LIMIT PROJECTを行ってきました。
なんとか冬野菜も収穫出来て、ひと段落です。

なので次なる野望は「出来る嫁風トレーニング!」
皆様、知っての通り家事は苦手な私。
掃除・・・ぼちぼち。
料理・・・ん~。
洗濯・・・嫌い。

すみませんが、こんな状態なので、今回の課題は…やっぱり料理。
嫌いでは無いのですがテクニックが無いし、
凝ったものは苦手で、味が単調、メニューのバリエーションが乏しい…
“結婚一周年”を前にこれじゃ駄目でしょ!という訳で、
料理を頑張りましょう~。

第1弾は「パンつくり」に挑戦です!
パン焼ける人って、出来る風じゃないですか?
(これは私の勝手なイメージです。)
なので、チャレンジです!

強力粉、ドライイースト、バター、塩、砂糖、牛乳を用意しました。
これはバターと塩、砂糖と牛乳、ドライイーストが混ざっています。

ではでは強力粉を入れて本格的にとりかかりま~す!
この後は手がベトベトになりなりそうなので、
続きは…後ほどにします。

ちゃんと出来るでしょか???
出来上がりをお楽しみに。

January 24, 2009

NO LIMITステッカー当選 発表!

水に濡れても大丈夫!サーフボードに貼ってもはがれない!
限界を超えたタフなステッカー「No Limitバージョン」当選発表!

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No Limitステッカーの色は4色あります。どの色が当たるかは届いてからのお楽しみ!

それでは、今週の当選者5名の発表です!!

●舞子に行った綾瀬のアルペンボーダーさん
●息子がイワナを釣り上げたこじけんさん
●サーファーDVDが欲しいSatisfiedさん
●フリースキーに挑戦してみて、あら?サーさん
●冬も凍えて海へ向かうサルさん

以上5名様です。
おめでとうございます。

当選された方にはADアレイよりメールのほうがいきますのでお待ちください。
(メールが送れない方がいましたので、メールが来ていない方は番組までメールください。)
今回外れてしまったみなさんも書き込みありがとうございました!!
書き込みするときはアドレスをしっかり登録してくださいね。
アドレスがない方は当選できません。

当選された方はぜひ、サーフボード、ボディーボードに貼って、
番組まで写真を送ってくださいね!

No Limitステッカーは、毎週書き込みを頂いた方の中から抽選で5名様にプレゼント中!
番組の早番コーナーでリクエストが採用された方にもプレゼントします!

January 17, 2009

NO LIMITステッカー当選者 発表!

水に濡れても大丈夫!サーフボードに貼ってもはがれない!
限界を超えたタフなステッカー「No Limitバージョン」当選発表!

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No Limitステッカーの色は4色あります。どの色が当たるかは届いてからのお楽しみ!

それでは、今週の当選者5名の発表です!!

●ノリが良さそうなスノーフェアリーに期待、すたっかーとさん!
●先週のカシアの虜、あすたかさん!
●鍋→ボルシチに挑戦、トシアップさん!
●ほうれん草育ててみませんか?michiyoさん!
●今頃苗場で滑ってる?P太郎さん!

以上5名様です。
おめでとうございます。

当選された方にはADアレイよりメールのほうがいきますのでお待ちください。
(メールが送れない方がいましたので、メールが来ていない方は番組までメールください。)
今回外れてしまったみなさんも書き込みありがとうございました!!
書き込みするときはアドレスをしっかり登録してくださいね。
アドレスがない方は当選できません。

当選された方はぜひ、サーフボード、ボディーボードに貼って、
番組まで写真を送ってくださいね!

No Limitステッカーは、毎週書き込みを頂いた方の中から抽選で5名様にプレゼント中!
番組の早番コーナーでリクエストが採用された方にもプレゼントします!

January 15, 2009

1人NO LIMIT PROJECT~冬野菜編~

夏に引き続き1人を行っている杉山玲子です。
お待たせしました~!
とうとう収穫です!

コチラは30日大根&ベビーキャロット。
大根は手のひらサイズ。
ニンジンは小指サイズ。
大根は辛味が全くなくて、そのまま食べても美味しい!
ニンジンも甘みがほんのりあって、
ニンジンが苦手な私でもパクパク食べれます♪

こちらは美味しいほうれん草。
柔らかくてサラダで食べられます。

まさに「美味しいほうれん草」でした。

冬の野菜は良いですね~。
何度も言ってますが、虫がいないのでほぼ放置でOKです。
水やりも天然の雨水で充分で、極たまに水やりした程度です。
なので、無農薬で安心な野菜が出来ました。
また、何か自宅野菜で美味しい物が作れたらアップしますね!

January 09, 2009

NO LIMITステッカー当選 発表!

水に濡れても大丈夫!サーフボードに貼ってもはがれない!
限界を超えたタフなステッカー「No Limitバージョン」当選発表!

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No Limitステッカーの色は4色あります。どの色が当たるかは届いてからのお楽しみ!

それでは、今週の当選者5名の発表です!!

●近場でもスキーorスノボを堪能してください!こうちゃんさん!
●ショートスキーを滑りに行くまっひーパパさん!
●苗場に向かった茅ケ崎のタケシさん!
●充実した1日を過ごせたライトエンジェルさん!
●玉ねぎの甘みに共感してくれたなつみかんさん!

以上5名様です。
おめでとうございます。

当選された方にはADアレイよりメールのほうがいきますのでお待ちください。
(メールが送れない方がいましたので、メールが来ていない方は番組までメールください。)
今回外れてしまったみなさんも書き込みありがとうございました!!
書き込みするときはアドレスをしっかり登録してくださいね。
アドレスがない方は当選できません。

当選された方はぜひ、サーフボード、ボディーボードに貼って、
番組まで写真を送ってくださいね!

No Limitステッカーは、毎週書き込みを頂いた方の中から抽選で5名様にプレゼント中!
番組の早番コーナーでリクエストが採用された方にもプレゼントします!

January 03, 2009

NO LIMITステッカー当選 発表!

水に濡れても大丈夫!サーフボードに貼ってもはがれない!
限界を超えたタフなステッカー「No Limitバージョン」当選発表!

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No Limitステッカーの色は4色あります。どの色が当たるかは届いてからのお楽しみ!

それでは、今週の当選者5名の発表です!!

●元旦マラソンを走ったくにっちさん!
●玲子さんにエールを送ってくれるたまおさん!
●アレイと今度釣りに行きましょう!マリニスタさん!
●3月を待つ渓流釣り師のけいくんさん!
●良いゴーグル見つけてください中目黒のカレー王さん!


以上5名様です。
おめでとうございます。

当選された方にはADアレイよりメールのほうがいきますのでお待ちください。
(メールが送れない方がいましたので、メールが来ていない方は番組までメールください。)
今回外れてしまったみなさんも書き込みありがとうございました!!
書き込みするときはアドレスをしっかり登録してくださいね。
アドレスがない方は当選できません。

当選された方はぜひ、サーフボード、ボディーボードに貼って、
番組まで写真を送ってくださいね!

No Limitステッカーは、毎週書き込みを頂いた方の中から抽選で5名様にプレゼント中!
番組の早番コーナーでリクエストが採用された方にもプレゼントします!

December 24, 2008

1人NO LIMIT PROJECT~冬野菜編~

夏に引き続き1人を行っている杉山玲子です。
夏野菜と違って、地味であまり変化がありませんが、
久々に冬野菜の生長をお届けします!

コレはベビーキャロット。
間引いて二つのプランターに分けました。
葉が白くなっています。
何かの病気でしょうか…?
まだ小さいのでゆっくり見守ります。

これは美味しいほうれん草。
もう収穫してボチボチ食べたいと思います!!!
さぞかし美味しいんでしょうね~♪
楽しみです☆

こちらは30日大根。
プランターから移植して、庭の畑へ植えました。
移植後は元気がなかったんですが、今では良い感じです。
コチラも食べごろでしょうか…って、もう90日は経ってます。
時間かかるんですね。

夏の野菜に比べて見た目の変化があまりないですが、
冬野菜は虫の心配がないので無農薬で育てられ安心野菜です。
しかもほとんど放置で、育てやすいです。
次回は収穫した所でアップしますね。

November 04, 2008

秋のチャレ~ンジ!

夏に引き続き1人NO LIMIT PROJECTを開始している
杉山玲子です。

今日は冬野菜の生長をお届けします!

これはベビーキャロット。
カナリわさわさとなっています。
間引きましょうね。

これは30日大根!
コチラも凄い事になってます。
葉っぱはスッカリ大根ですね。
コチラは近々、庭のミニ畑に移植します。

最後に美味しいほうれん草。
なんとか形になってきました☆
もう食べちゃおうかな???
なんて感じです。

夏の野菜もシソ以外は全てなくなり、ちょっぴり寂しいですが、
その代わり冬野菜が元気で嬉しい毎日です。
芽が出てからは、成長が早くなり、
冷え込んだ翌朝は大根の葉が元気になります。
宮崎トリップは水やりが心配されましたが、なんとかOKでした。
寒くなってもお庭に野菜があるのは嬉しいですね。

次の成長日記もお楽しみに~♪

October 31, 2008

秋のチャレ~ンジ!~蕎麦打ち編~

夏に引き続き1人NO LIMIT PROJECTを開始している
杉山玲子です。
野菜は来週辺りにアップしますね!
大変な事になっちゃってます…

今回は、自宅で蕎麦打ちです!
先日、ご近所のAさんから引き立ての蕎麦粉をいただきました!
ですので、我が家で打ちました~!
既に夏のキャンペーンで教えてもらったので、
その時の感覚と、分量や詳しい手順はネットで調べて再びチャレンジ!


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October 06, 2008

秋のチャレ~ンジ!2週目

夏に引き続き1人NO LIMIT PROJECTを開始している
杉山玲子です。

冬野菜の種を蒔いて2週目となりましたので、
プランターの写真を撮ってみました。

まずは30日大根!

きえ~!
芽が沢山出ています♪
さすが極早生ですね。
ハートの形の葉っぱが可愛いですね♪
今後が楽しみです。

こちらはベビーキャロット、ほぼ変化なし。
まだ芽らしいものは出ていません。
一安心???

そしておいしいほうれん草!
芽が出てきました。
まだまだ、ほうれん草っぽくないですね。

1週間でこんな変化が有るのは楽しいですね。
収穫も今から楽しみです♪
来週も、観察日記お届けします!
出遅れたベビーキャロットの成長もお楽しみに!

October 01, 2008

秋のチャレンジスタートです!

寝起きにあくびをしたら、口の端が裂けて、
秋を感じた杉山玲子です。

さて、夏のパドボチャレンジから1ヵ月半。
10月に入りましたし、次のチャレンジに突入です!

次のチャレンジは…
キャンペーンレポートでも言ってましたが、
冬野菜を育ててみます!!!

全部で三種類♪
まずは…


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August 30, 2008

Freeasy Beatsのサーフボードチャレンジ6

スタッフの赤ワインです。

去年は、ウィンドサーフィンでエボシ岩まで行くというチャレンジをした
兄Ryoと弟Takuの兄弟デュオFreeasy Beats。

この夏は、サーフィンのレベルアップと、より深くサーフィンを知るために、
「マイサーフボード作り」にチャレンジしました。

プロサーファーでシェイパーでもある、
平塚のサーフショップ「プルメリアサーフデザイン」の本荘睦プロ指導のもと、
自分達のサーフスタイルに合ったサーフボードを作り、
ついに完成したサーフボードの進水式を今日行いました!

080830_2.jpg

★RYO
進水式は感動の一言に尽きます!
シェイパーの本荘さんと出会った頃からの思い出が一気に蘇り、
遂にこの日が来たんだと実感しました。
ボトムに描いた自分の絵が消えるぐらい練習して海に入りまくって、
愛着のあるサーフボードを早く乗りこなしたいです!

080830_1.jpg

★TAKU
進水式は雨をぶっ飛ばし、雲をぶっ飛ばし、
みごと晴れ間をみせてくれた空!
波は無かったけどテイクオフはなんとか!っていうか乗りやすい!
最高の一言!
そりゃそうさ、俺らのレベルにあった板で、俺らも一緒に削った板なんだもの!
本当贅沢!ゴメンナサイ!こりゃ早く上達しないと罰あたりますな。
頑張ります!
マジで本荘さんはじめ番組スタッフの皆さん、
リスナーの皆さんには感謝でいっぱいです。
エボシに次ぐ第二段の曲制作入ろうかと思います!
これからも海、自然を愛し続けます!皆、ありがとう!

August 20, 2008

パドボレースにチャレンジしました!~後編~

この夏のチャレンジを、
「スタンドアップパドルボード(パドボ)のレース出場」と発言し、
当日の朝のコンディションで後悔した杉山玲子です。

エントリーしたのは…
『横浜港ボート天国「真夏の大運動会(ういんど~かい)」』

さぁ、コースレースの結果です。

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August 19, 2008

パドボ大会にチャレンジしました!~前編~

この夏のチャレンジを、スタンドアップパドルボード(パドボ)の
レース出場と発言した杉山玲子です。

そして、エントリーしたのは…

『横浜港ボート天国「真夏の大運動会(ういんど~かい)」』

開催場所は横浜みなとみらい21地区の臨港パーク!
年に1回、JCBA全日本実業団ボードセイリング連盟が
ウインドの大会を開催していたんですが、
今年初めてパドボのレースも開催!
という訳で、出ちゃいました!

だって、横浜港でパドボできるチャンスないですよね!
目標は景色を見ながら完走!

9時前には開会式が行われ、選手へスケジュールの告知も。
当日はメチャメチャ寒くて、みんな凍えてました。
私も寒くて持ってたTシャツなんかを重ね着してしのぎました。

そして、参加賞の中にこんなモノが!
スポンサーに日産という、私にとっては嬉しい大会でした。

そして気になる海へのエントリー方法は、
手すりが外され、あっという間に橋がかかり、浮島とつないで出来上がり!
ブイも投入され準備完了!

一番最初の競技種目は…パドボのコースレース!
20分ぐらいのコースでしょうか?
21番 杉山玲子、出陣です!

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August 16, 2008

Freeasy Beatsのサーフボードチャレンジ5

スタッフの赤ワインです。

去年は、ウィンドサーフィンでエボシ岩まで行くというチャレンジをした
兄Ryoと弟Takuの兄弟デュオFreeasy Beats。

この夏は、サーフィンのレベルアップと、より深くサーフィンを知るために、
「マイサーフボード作り」にチャレンジします。

プロサーファーでシェイパーでもある、
平塚のサーフショップ「プルメリアサーフデザイン」の本荘睦プロ指導のもと、
自分達のサーフスタイルに合ったサーフボードを作ります。

シェイプして工場に出したサーフボードが遂に手元に届きました!

出来上がったサーフボードを見てテンションが上がるFreeasy BeatsのRYOとTAKU。

この真っ白なサーフボードに、
生放送中にお兄ちゃんのRYOがクレヨンで絵を描いていきます。

実はFreeasy Beatsのおじいさんは画家さんなんです。
兄のRYOは絵を描くのが大好きで、常に家で絵を描いていて、
弟はその間、外で遊んでいたそうです。
それが、今の2人の体格の差なんですね。

特にクレヨンで絵を描くのが好きなんだそうです。

いったいどんなボードが出来上がったのかというと…

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August 15, 2008

Freeasy Beatsのサーフボードチャレンジ4

スタッフの赤ワインです。

去年は、ウィンドサーフィンでエボシ岩まで行くというチャレンジをした
兄Ryoと弟Takuの兄弟デュオFreeasy Beats。

この夏は、サーフィンのレベルアップと、より深くサーフィンを知るために、
「マイサーフボード作り」にチャレンジします。

プロサーファーでシェイパーでもある、
平塚のサーフショップ「プルメリアサーフデザイン」の本荘睦プロ指導のもと、
自分達のサーフスタイルに合ったサーフボードを作ります。

サーフボードの原型「ブランクス」を持って、
茅ヶ崎のサーフショップ「フリュードパワー」の
シェイプルームへと入った本荘プロ&Freeasy Beats。

ブランクスの皮むきをして、型抜きをして、
ここまで出来上がりました。

これからは、ロッカー(反り)を出していく作業に入るので、
サーフボードの水平を見ながらの繊細な作業になります。

サーフボードの水平を見るために、
シェイパーさんはどうやって作業をするのかというと…

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August 14, 2008

スタンドアップパドルレースに出場

杉山玲子です。

この夏の私が担当するキャンペーンもラスト1日です。

さて、私のこの夏のチャレンジ、覚えていますか?

「横浜港ボート天国 真夏の大運動会」の種目の一つ、
スタンドアップパドルレースに出場するというチャレンジ。

もう間もなくと迫ってきています。

大会は17日(日)開催。

全然練習は出来ていませんので、景色を楽しめ完走出来ると良いなと♪

そんな気持ちでいます。

そしてなんと…

試乗で気に入ってしまった
あの板をGETしてしまいました。

11フィートのこの板。
試乗で一番安定していて、軽く私にも持てる!

そんな感覚でしたが、遂にGET!
このボードで大会にのぞみます!

多分、コンディションや潮が湘南の海とは違うと思いますが、
湘南と違うロケーションを楽しんで行きたいと思います。

■横浜港ボート天国「真夏の大運動会(ういんど~かい)」■

開催場所:横浜みなとみらい21地区 臨港パーク(パシフィコ横浜前)
日時:8/17(日)8 : 30~受付開始 9 : 30~開会式
詳細:JCBA全日本実業団ボードセイリング連盟

August 13, 2008

Freeasy Beatsのサーフボードチャレンジ3

スタッフの赤ワインです。

去年は、ウィンドサーフィンでエボシ岩まで行くというチャレンジをした
兄Ryoと弟Takuの兄弟デュオFreeasy Beats。

この夏は、サーフィンのレベルアップと、より深くサーフィンを知るために、
「マイサーフボード作り」にチャレンジします。

プロサーファーでシェイパーでもある、
平塚のサーフショップ「プルメリアサーフデザイン」の本荘睦プロ指導のもと、
自分達のサーフスタイルに合ったサーフボードを作ります。

サーフボードの原型「ブランクス」を持って、
茅ヶ崎のサーフショップ「フリュードパワー」の
シェイプルームへと入った本荘プロ&Freeasy Beats。

これがサーフボードの原型「ブランクス」。

爪で押すと跡が残るくらい柔らかい素材で出来ています。

まずは、このブランクスの周りの硬い部分を
プレーナー(電気カンナ)を使って削って、「皮むき」をします。

RYO&TAKUの兄弟もチャレンジ!

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August 11, 2008

Freeasy Beatsのサーフボードチャレンジ2

スタッフの赤ワインです。

去年は、ウィンドサーフィンでエボシ岩まで行くというチャレンジをした
兄Ryoと弟Takuの兄弟デュオFreeasy Beats。

この夏は、サーフィンのレベルアップと、より深くサーフィンを知るために、
「マイサーフボード作り」にチャレンジします。

兄弟にサーフボード作りを指導してくれるのは、
プロサーファーでシェイパーでもある、
平塚のサーフショップ「プルメリアサーフデザイン」の本荘睦プロ。

本荘プロの指導のもと、
自分達のサーフスタイルに合ったサーフボードを作ります。

前回は、どんなボードを作るのか決めるために、
本荘プロとともにサーフィンに行ってきたFreeasy Beatsですが、
今回はいよいよ神聖なシェイプルームに入って、
サーフボード作りに入ります。

今回シェイプルームを貸してくれたのは、
井手大介のサーフィン4級チャレンジの先生:牧野プロが店長をつとめる
茅ヶ崎のサーフショップ「フリュードパワー」です。

フリュードパワーのシェイプルームに
本荘プロが持ち込んだのは…

これは、サーフボードの原型「ブランクス」です。
ウレタンという発泡スチロールのような柔らかい素材で、
これを削って、Freeasy Beatsにぴったりなサーフボードを作っていきます。

その様子は次回に。
どんなサーフボードが出来るのか、お楽しみに。

August 06, 2008

NO LIMIT PROJECT ~限界への挑戦~ミニキャロル編

杉山玲子です。

X-TRAILのホームページでは、プロサーファーの大野聖修さんが、
アマゾン川の逆流「ポロロッカ」の波にチャレンジ!
究極の限界へのチャレンジこそNO LIMIT!
X-TRAILのホームページを見て、
貴重なポロロッカの波をしっかり目に焼き付けてくださいね!。

そして「Saturday Surf Breakチーム」も大野プロを見習って
何かチャレンジしなければ!と。
振り返ったら、私しか・・・
いいや、、、振り返るな杉山!
前だけ見て、チャレンジし続けろ~~~!

杉山玲子のNO LIMIT PROJECT!
今回はミニキャロル編です。


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August 04, 2008

Freeasy Beatsのサーフボードチャレンジ1

スタッフの赤ワインです。

去年は、ウィンドサーフィンでエボシ岩まで行くというチャレンジをした
兄Ryoと弟Takuの兄弟デュオFreeasy Beats。

この夏は、サーフィンのレベルアップと、より深くサーフィンを知るために、
「マイサーフボード作り」にチャレンジします。

兄弟にサーフボード作りを指導してくれるのは、
プロサーファーでシェイパーでもある、
平塚のサーフショップ「プルメリアサーフデザイン」の本荘睦プロ。

本荘プロの指導のもと、
自分達のサーフスタイルに合ったサーフボードを作ります。

早速プルメリアサーフデザインにあった
スケートボードが気になっている2人ですが…

まずは、どんなボードを作るのか決めるために、
本荘プロとともにサーフィンに行ってきました。


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July 30, 2008

ウィンドサーフィン北京オリンピック代表

この夏最大のチャレンジと言えば…北京オリンピック。
湘南の海から、ウィンドサーフィンで北京に挑む、
葉山出身の小菅寧子(こすげ・やすこ)選手にインタビューしてきました。

関東学院大学のウィンドサーフィン部に勧誘されて
鎌倉の海でウィンドサーフィンを始めたという小菅さん。
競技を始めた時期は、他の選手に比べて遅かったんですが、
大学入学の年のインカレ新人戦で優勝。
大学4年の時には、日本のナショナルチームにも選ばれています。

そんな小菅選手に、女子ウィンドサーフィンRSX級の競技について聞いてみました。

セーリングの一部なのでヨット競技と変わりありません。
決められたコースを決められた方向から回って、
RSX級の女子は29人一斉スタートで順位を競います。
今回オリンピックが行われる青島は、
8月は風が余り吹かない。
ウィンドサーフィンは風を使って走るスポーツですが、
この競技は風がなくても、パンピングという動作で、
セイルを使って風を起こして、進ませることが出来るので
パンピング合戦になると思います。
なので、そこでのネバリ、体力勝負になると思います。

今回のオリンピックでは、
風が弱いので体力勝負と言っていましたが、
取材した時に、小菅選手の手の平を見せてもらったんです。

まるで素振りを繰り返したプロ野球選手のように
タコが出来て、固くゴツゴツした手に、練習の厳しさを感じました。

そんな練習熱心な小菅選手ですが、今までの競技人生で壁はあったんでしょうか?

壁はすごくたくさんありました。
乗り越えるには「次の行動」ですね。考えていてもダメなんで。
前向きな考えと行動。
怪我をしたときは、落ち込みますが、
そんな時でも自分に出来る限りの努力をして、
休みが必要なら頑張って休んでいました。

壁はたくさんあったと明るく答えていた小菅選手ですが、
実は、前回のアテネ、前々回のシドニーでは、代表から落選して悔しい思いをしていて
3回目のチャレンジでやっと手にした代表選手なんですよね。
いくつもの壁を乗り越えて手にした今回の北京オリンピックでの、目標を教えてください。

目標はまずは入賞を目指したいと思います。
もちろん1番を目指したいとは思っています。

1位を目指したい!と語ってくれました!
ぜひ、マンゴー隊のみんなで、
葉山から北京に挑む小菅選手のチャレンジを応援していきましょう!!


July 29, 2008

NO LIMIT PROJECT ~限界への挑戦~エダマメ編

杉山玲子です。

X-TRAILのホームページでは、プロサーファーの大野聖修さんが、
アマゾン川の逆流「ポロロッカ」の波にチャレンジしています。
究極の限界へのチャレンジこそNO LIMIT!
X-TRAILのホームページを見て、
貴重なポロロッカの波をしっかり目に焼き付けてくださいね!

そして「Saturday Surf Breakチーム」も大野プロを見習って
何かチャレンジしなければ!と。
でも、後に続く気配を全く感じません(涙)
だれか~~~!!!

さ、気を取り直して…
杉山玲子のNO LIMIT PROJECT!
今回はエダマメ編です。

今思えば無謀だった気がします。
全てはあの…庭のリフォームから始まりました。

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July 22, 2008

NO LIMIT PROJECT ~限界への挑戦~キュウリ編

杉山玲子です。

X-TRAILのホームページでは、プロサーファーの大野聖修さんが、
アマゾン川の逆流「ポロロッカ」の波にチャレンジしています。
究極の限界へのチャレンジこそNO LIMIT!
何度でもX-TRAILのホームページを見て、
限界の世界で鳥肌立てちゃってくださいね。

そして「Saturday Surf Breakチーム」も大野プロを見習って
何かチャレンジしなければ!と私一人奮起です!

杉山玲子のNO LIMIT PROJECT!
今回は大好きなキュウリ編です。


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July 21, 2008

杉山玲子のこの夏のチャレンジ!

スタッフの赤ワインです。

先週の番組で、玲子ちゃんがこの夏のチャレンジを発表しました。

「8/17(日)横浜港ボート天国真夏の大運動会でパドボの大会に出場」

今日は、この大会について紹介します!


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July 16, 2008

NO LIMIT PROJECT ~限界への挑戦~ブランドトマト編

杉山玲子です。

X-TRAILのホームページでは、冬のトラビスに続き、
今回は、世界に一番近い男、プロサーファーの大野聖修さんが、
アマゾン川の逆流「ポロロッカ」の波にチャレンジしています。

究極の限界へのチャレンジこそNO LIMIT!
まだ見てない方は、ぜひX-TRAILのホームページをご覧ください。

「Saturday Surf Breakチーム」も大野プロを見習って
何かチャレンジしなければ!と私一人奮起のようです!

杉山玲子のNO LIMIT PROJECT!
ブランドトマト編です。


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July 08, 2008

NO LIMIT PROJECT ~限界への挑戦~シシトウ編

杉山玲子です。

X-TRAILのホームページでは、冬のトラビスに続き、
今回は、世界に一番近い男、プロサーファーの大野聖修さんが、
アマゾン川の逆流「ポロロッカ」の波にチャレンジし話題を呼んでいます。
究極の限界へのチャレンジこそNO LIMIT!
まだ見てない方は、ぜひX-TRAILのホームページをご覧くださいね。

「Saturday Surf Breakチーム」も大野プロを見習って
何かチャレンジしなければ!とスタッフ一同奮起!?

やっぱり誰も後に続きません…ね。
相変わらず一人NO LIMIT PROJECTです…(涙)
やけになってきては…いませんよ。
スタッフ赤ワインさんが続く予定なんですが、
まだまだ時間はかかりそうですね?!

なので、今回はシシトウの成長をご覧ください!


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June 26, 2008

NO LIMIT PROJECT ~限界への挑戦~ナス編

杉山玲子です。

X-TRAILのホームページでは、冬のトラビスに続き、
今回は、世界に一番近い男、プロサーファーの大野聖修さんが、
アマゾン川の逆流「ポロロッカ」の波にチャレンジし話題を呼んでいます。
究極の限界へのチャレンジこそNO LIMIT!
まだ見てない方は、ぜひX-TRAILのホームページをご覧ください。

「Saturday Surf Breakチーム」も大野プロを見習って
何かチャレンジしなければ!とスタッフ一同奮起!?

いや、誰も後に続きません…。
なので一人NO LIMIT PROJECTです…(涙)

気を取り直して、今回はナスの成長をご覧ください!

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June 11, 2008

NO LIMIT PROJECT ~限界への挑戦~青シソ編

杉山玲子です。

X-TRAILのホームページでは、冬のトラビスに続き、
今回は、世界に一番近い男、プロサーファーの大野聖修さんが、
アマゾン川の逆流「ポロロッカ」の波にチャレンジしました。
究極の限界へのチャレンジこそNO LIMIT!
まだ見てない方は、ぜひX-TRAILのホームページをご覧ください。

さて、日本では「Saturday Surf Breakチーム」も
大野プロを見習って私達も何かチャレンジしなければ!と
先日の会議でスタッフ一同奮起!
まずはレポーターの私がチャレンジ!

…と言って野菜たちを紹介したのが前回までのお話!
ここからは、私が頑張って育てている
野菜達の成長をぜひご覧ください!

今回は昨年ほとんど虫に食べられちゃったリベンジ!
「青シソ」の成長をダイジェストでご覧ください。


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May 30, 2008

TEAM X-TRAIL大野修聖がアマゾンにチャレンジ

スタッフの赤ワインです。

NISSAN X-TRAILのホームページで展開中の「No Limit Project」!
トップアスリートたちが世界を舞台に自分の限界に挑戦する…
というプロジェクト。

第1弾は、プロスノーボーダーのトラビス・ライスが
ニュージーランドのマウントクック最高峰「アオラキ」に挑み、
その様子がX-TRAILのテレビCMにも使われていましたが、
この「No Limit Project」の第2弾では、
TEAM MANGOのコーナーにも出演してくれた、
世界に一番近いプロサーファー「大野マー」こと、
大野修聖さんが、アマゾンの激流「ポロロッカ」に挑みました!

1876-photo-filename.jpg

そのチャレンジの様子をおさめたロングドキュメントムービーを、
X-TRAILのホームページで見ることが出来ます!

ポロロッカとは、ブラジルの密林中心部で起こる世界最大の逆流現象。
普段は穏やかなアマゾン川が世界でも類を見ないほど
破壊的で暴力的な力を持った波となって、川を逆流します。

波の高さは3~6m。
45分も波が続くこともあります。

永遠に続くかとも思えるビッグウェーブ。
サーファーの夢でもありますが、
一歩間違えて、もし波に飲まれるようなことがあれば…
たちまちワニやピラニアの餌食に…

そんな厳しい環境の中で大野修聖がライディングを披露してくれました!

X-TRAILのHPでは、30分のドキュメントも見ることが出来ます。
このチャレンジの裏側が垣間見れて、さらにNo Limitっぷりを実感できますよ!
ぜひチェックしてみてください!

May 28, 2008

Lisa HalimのNo Limitダッヂオーブンチャレンジ~4週目

Lisa HalimのNo Limitダッヂオーブンチャレンジ!

料理が苦手で、
「カレーと一緒に髪の毛も焦がしてしまった」という逸話もあるLisa Halimちゃんが、
1ヶ月間ダッヂオーブンでアウトドア料理にチャレンジします!

そして、番組主催のBBQで、
1ヶ月の練習の成果を、井手大介が舌でチェックします。

リサにダッヂオーブンを教えてくれるのは、
『男社会のカウボウイの鍋に革命を起こした、鉄鍋ジャンヌダルク』、こと
日本ダッチオーブン振興会理事長中山ちか子さん先生!

ついに5月24日(土)の番組終了後、
川崎市の東扇島に出来た新しい公園
「東扇島東公園」で行われたBBQで、卒業試験が行われました!

最後の課題=卒業試験は、ホロホロ鳥のバスク風です!


~~レシピ~~

ダッチオーブンを煙が出るまで熱くしてオリーブオイルをひく。
塩コショウをしたホロホロ鳥をダッチオーブンに入れて、
全面に焼き色をつける。
焼き色がついたところでタマネギとニンニクを入れて、
鳥の回りでサッと炒め、
丸ごと全部刻んだトマト、スライスしたパプリカを入れて、
炒めながら白ワインを200ccと、コンソメの素1つを砕いて入れる。
弱火にして、フタをして45分くらい煮込み、
45分たったらフタを開けて、カットしたニンジン、マッシュルームを入れる。
これでまたフタをして10分~15分ほど煮込んで、
最後に塩コショウで味を整えて完成。


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May 16, 2008

Lisa HalimのNo Limitダッヂオーブンチャレンジ~3週目

Lisa HalimのNo Limitダッヂオーブンチャレンジ!

料理が苦手で、
「カレーと一緒に髪の毛も焦がしてしまった」という逸話もあるLisa Halimちゃんが、
1ヶ月間ダッヂオーブンでアウトドア料理にチャレンジします!

そして、5月24日に行うザバーンBBQで、
1ヶ月の練習の成果を、井手大介が舌でチェックします。

リサにダッヂオーブンを教えてくれるのは、
『男社会のカウボウイの鍋に革命を起こした、鉄鍋ジャンヌダルク』、こと
日本ダッチオーブン振興会理事長中山ちか子さん先生!

第3の課題は、ラムのハーブ焼きです!


~~レシピ~~

ラムラック(ラムの骨付きロース)を買ってきて、まずは下ごしらえ。
前の晩に塩コショウをしっかりして、ハーブでマリネする。
ハーブはローズマリー・パセリ・タイム。
これを1パックずつハサミで2~3センチに切って、
塩コショウしたラムの回りに乗せる。
その上からオリーブオイルを100cc~150ccくらいかける。
それをサランラップして冷蔵庫で一晩置く。
下ごしらえはこれでOK

漬けておいたラムを取り出してハーブは全て取り除く。
ダッチオーブンを火にかけ、うんと熱くする。
煙がたってきたらラムの油の付いているほうから入れて
表面を全体的にゴールデンブラウンになるくらいに焼く。
5分くらいかけて全体がコンガリになったら(中はレア状態)、
先ほど漬け込んでおいたハーブを
お肉に覆いかぶせるように乗せて、
ダッチオーブンのフタをしめます。
完全に火を通さないように、弱火で5~7分。
(レアからミディアムレアを目指しましょう)

時間がたったら火をとめて、3~4分、余熱で火を通して出来上がり。


…ということで、リサはうまく作れたんでしょうか?

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May 09, 2008

Lisa HalimのNo Limitダッヂオーブンチャレンジ~2週目

先々週からスタートした新企画
Lisa HalimのNo Limitダッヂオーブンチャレンジ!

料理が苦手で、
「カレーと一緒に髪の毛も焦がしてしまった」という逸話もあるLisa Halimちゃんが、
1ヶ月間ダッヂオーブンでアウトドア料理にチャレンジします!

そして、5月24日に行うザバーンBBQで、
1ヶ月の練習の成果を、井手大介が舌でチェックします。

リサにダッヂオーブンを教えてくれるのは、
『男社会のカウボウイの鍋に革命を起こした、鉄鍋ジャンヌダルク』、こと
日本ダッチオーブン振興会理事長中山ちか子さん先生!

第2の課題は、
旬の食材「タケノコ」を使った筍ご飯です!


~~レシピ~~

ダッチオーブンに洗って、
普通に水加減したお米を入れて、
カツオだし、酒、醤油で調味します。

その上から茹でて薄切りにした筍、油揚げ、ちりめんじゃこを加えて炊きます。
沸騰して蒸気が出て来たら弱火にして炊き上げ、
火を止めて10分蒸らして出来上がり。


…ということで、リサはうまく作れたんでしょうか?

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May 02, 2008

Lisa HalimのNo Limitダッヂオーブンチャレンジ~1週目

先週からスタートした新企画
Lisa HalimのNo Limitダッヂオーブンチャレンジ!

料理が苦手で、
「カレーと一緒に髪の毛も焦がしてしまった」という逸話もあるLisa Halimちゃんが、
1ヶ月間ダッヂオーブンでアウトドア料理にチャレンジします!

そして、5月24日に行うザバーンBBQで、
1ヶ月の練習の成果を、井手大介が舌でチェックします。

リサにダッヂオーブンを教えてくれるのは、
『男社会のカウボウイの鍋に革命を起こした、鉄鍋ジャンヌダルク』、こと
日本ダッチオーブン振興会理事長中山ちか子さん先生!

最初の課題は、
豪快に鶏1匹を使った蒸し鶏です!


~~レシピ~~

丸ごと1匹中を抜いてあるトリを用意します。
それをお水でさっと洗う、水を拭いたらダッチオーブンの中に丸ごと入れます。
そしたら、フタをしてそれだけ!
初めは強火で、そしてだんだん蒸気がフタのあいだから出てくるので弱火にしていく。
1時間半くらいで蒸しあげる。
最後にはお箸で切れるほど軟らかくなっています。


…ということで、リサはうまく作れたんでしょうか?

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April 29, 2008

NO LIMIT PROJECT ~限界への挑戦~

杉山玲子です。

X-TRAILのホームページでは、冬のトラビスに続き、
熱いチャレンジが続いています。

今回は世界に一番近い男、プロサーファーの大野聖修さんが、
なんとアマゾン川の逆流(ポロロッカ)の波にチャレンジ!?
トレーニングを重ねて、限界に挑むそうです。

失敗すれば命の危険も!?本当に大丈夫???
究極の限界へのチャレンジこそNO LIMIT!
大野プロの成功を遠い日本から祈っております。

ぜひX-TRAILのホームページをご覧ください。

さて、日本では「Saturday Surf Breakチーム」も
大野プロを見習って私達も何かチャレンジしなければ!と
先日の会議でスタッフ一同奮起!

まずはレポーターの私がチャレンジ!
(この後、誰か続くのでしょうか?)
私がチャレンジするのは…これ☆

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